2009年09月17日

このごろ更新するわけ

職場を変えてから忙しくなって1年ほど更新しなかった「あしあと」ですが、この頃更新するようになったのにはわけがあります。体調をくずしたからです。
病名は、子宮筋腫、子宮内膜症、子宮線筋症。3つもです。続きを読む
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2008年10月28日

外反母趾の治療

あきらめていた外反母趾が、着々と改善中です。続きを読む
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2007年02月07日

内視鏡検査

ついにやりました。大腸内視鏡検査。続きを読む
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2005年06月02日

いまごろ「日本脳炎接種」中止

日本脳炎の予防接種が中止という動きになってきました。まったく今頃まで何やってるんでしょう。

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2005年04月25日

床矯正で出っ歯を直してます

息子はただいま歯列矯正中です。歯を抜いてワイヤをかけるのではなく、歯を抜かずに装置を自分で着脱する装置を使う床矯正という方法に熱心な医師を選びました。

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2005年02月22日

肩のねんざ

十字式健康法へ久しぶりに行ってきました。続きを読む
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2005年02月10日

朝の飲み物

毎朝まず飲むものは生姜紅茶をマグカップに一杯。すりおろしたしょうがと黒糖をたっぷり入れて飲むと、体がポカポカして元気がでてきます。少しおいて次に飲むのは人参ジュース。人参1本とリンゴ半分にハチミツと水をジューサーに入れて作ります。これで朝食はおしまい。

朝食べないと体が軽くて気持ちいいことに気づいたのは、病院で検査のある日に朝食抜きだった日から。お昼を軽く食べ、おやつを軽く食べ、夕食はたっぷり。このスタイルにしてから、お腹の調子が良くなりました。

もともと人は一日2食でした。3食になったのは最近のこと。朝は前夜食べた食事が十分消化されて、元気満タン。あとは水分とすぐに活動できるように糖分をとればいいんです。
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